Vorbeugung ernährungsbedingter Krankheiten

Ernährungsumstellung zur Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen Typ II Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Gicht 

Die Zahl der sog. „Wohlstandserkrankungen“ ist in den letzten Jahren massiv angestiegen.
Wir essen zu viel, zu fett, zu süß und wir bewegen uns zu wenig.

Nur durch eine gesunde, bedarfsgerechte Ernährung kann man den Wohlstandserkrankungen vorbeugen. Allerdings kann auch eine erbliche Belastung für z.B. Typ II Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck und Gicht verantwortlich sein. Wenn bekannt ist, dass in der Familie diese Erkrankungen vorkommen, ist eine Ernährungsumstellung besonders wichtig, damit diese Krankheiten verhindert werden können.

  • In meiner Beratung erfahren Sie, welche Lebensmittel für eine gesündere Ernährung geeignet sind, z.B. worin besonders viele Fette und / oder Zucker versteckt sind. Auch immer wiederkehrende „Streitfragen“: (z.B.“was ist besser Butter oder Margarine“), sowie aktuelle Neuigkeiten zu bestimmten Lebensmitteln werden behandelt.
  • Durch meine 10jährige Erfahrung als Schulungskraft für Typ II Diabetiker und Hypertoniker kann ich Ihnen viele Tipps zur bedarfsgerechten Ernährung geben.
  • Die Möglichkeit zur direkten Anmeldung haben Sie mit unserem Online-Anmeldeformular
  • Immer wieder schön,  der Ditzumer Hafen 
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  • Kostenlose Werbung für Jever und Veltins 😏. Feierabend, nach einem arbeitsreichen Tag. 
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  • Einmal im Jahr muss es Fast Food sein auf der Neusser Kirmes. Und es war wirklich lecker 😏
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  • Couscous gemischt mit geriebenem Brokkoli, Cashew-Kernen und Rosinen. Dazu knusprig gebratene Hühnerbrust. Köstlich 😋
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  • Das Ergebnis unserer Ditzumer Pflaumenernte: 13 Gläser Pflaumen-Rotwein-Marmelade und 9 Gläser eingekochte Pflaumen😅
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  • Heute helfen nur noch Eiswürfel,  sogar im Rotwein 😅
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  • 7 Liter Apfelsaft aus 14 kg Äpfeln gekocht. 
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  • Die langen Vorbereitungen für den Tapas Kochkurs haben sich gelohnt. Es war ein toller Abend und super Teilnehmer, die sehr lecker gekocht haben. Danke😍😎
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  • Heute mal mallorquinischen Mandelkuchen gebacken.  Sehr lecker. So langsam habe ich alle Rezepte für meinen Tapas Kochkurs beisammen. 
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