Inhouse-Seminare

Eine gesunde Ernährung und Lebensweise wird immer wichtiger 

Gerne komme ich zu Ihnen in die Firma, Apotheke, Praxis o.ä. und führe Seminare für Ihre Mitarbeiter oder Kunden durch.

Folgend finden Sie einen Auszug aus meinem Seminarangebot:

Gesunde Ernährung im täglichen Arbeitsleben 
Lebensmittelvielfalt, Kalorienverbrauch, Übergewicht, Bauchfett
Was gehört zu einer ausgewogenen Ernährung (Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße)
Essen im Büro und unterwegs, Austausch von Lebensmitteln
Gewichtszunahme durch Stress
Körperliche Stress-Symptome, Stressabbau, „Stress-Food“
Lebensmittelkennzeichnung lesen und verstehen
Worin verstecken sich besonders viele Fette, Zucker und Geschmacksverstärker, Vor- und Nachteile von Light-, LowFat-, LowCarb-Produkten und Fertiggerichten, Welche Zusatzstoffe sind gesundheitlich unbedenklich?
Ist wirklich alles biologisch, wo „Bio“ draufsteht?
Ernährung im Alter
Vorbeugung von Osteoporose durch die richtige Ernährung, In welchen Lebensmitteln findet sich viel Calcium, Vitamin D3 und Folsäure.
Oder sprechen Sie Ihr Wunschthema mit mir ab

 

Für ein individuelles Angebot setzen Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail mit mir in Kontakt. Die genauen Kontaktinformationen können Sie der Kontaktseite entnehmen.

  • Frisch gebackener ostfriesischer Rosinenstuten. So lecker 😋😋
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  • Manchmal muss es auch was Ungesundes sein. Kibbeling und Pommes im fliegenden Holländer in Ditzum. Einfach nur lecker 😍
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  • Saisonaler Kochkurs in der VHS Neuss. Es gab viel Gemüse, aber auch etwas Fisch und Fleisch 🤗. Diesmal war es eine kleine Gruppe, aber die Damen haben so toll gekocht, es hat wieder viel Spaß gemacht. Danke an die netten TN🤩
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  • 26 Mamorbären für den lieben Neffen, hergestellt mit @rikerandom 😍🤗
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  • Heute den ersten frischen Grünkohl verarbeitet mit Gnocchi, Rote Bete, Pinienkernen und Ziegenkäse. Sehr köstlich 😍
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  • Heute nochmal 5 Kilo Birnen aus  dem Garten verarbeitet. Birnen-Weisswein-Marmelade, Rotwein-Birnen und Orangen-Birnen🤗
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  • Linseneintopf orientalisch, mit Hack, Blattspinat, Rosinen und Sesam. Gewürzt u.a. mit Zimt und Kreuzkümmel. Sehr lecker 🤩
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  • Erbsen-Minz-Quiche mit Speckwürfeln aus dem @Rewe Magazin. Köstlich 🤗
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  • Apfelsaft aus unseren Ditzumer Äpfeln 😍
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